Los 10 mejores hábitos saludables de tarea

Sus hábitos de tarea podrían estar afectando sus calificaciones. ¿Estás al día con tus tareas? ¿Te sientes cansado, adolorido o aburrido cuando se trata de la hora de la tarea? ¿Estás discutiendo con tus padres sobre tus calificaciones? Puedes cambiar la forma en que te sientes cuidando mejor tu mente y tu cuerpo.

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Usa un planificador

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¿Sabía que las habilidades de organización deficientes pueden reducir sus puntajes finales en una calificación de letra completa? Es por eso que debes aprender a usar un día planificador la direccion correcta. ¿Quién puede darse el lujo de anotar un gran '0' en un papel, solo porque nos volvimos flojos y no prestamos atención a la fecha de vencimiento? Nadie quiere obtener una 'F' debido a un olvido.

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Usar exámenes de práctica

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Los estudios muestran que la mejor manera de prepararse para un examen es utilizar un examen de práctica. Si realmente quieres pasar el próximo examen, reúnete con un compañero de estudio y crear exámenes de práctica. Luego cambien de examen y pruébense unos a otros. ¡Esta es una excelente manera de mejorar los puntajes de las pruebas!

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Encuentre un compañero de estudio

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Los exámenes de práctica son la mejor manera de prepararse para un examen, pero la estrategia es más efectiva cuando un compañero de estudio crea el examen de práctica. ¡Un compañero de estudio puede ayudarte de muchas maneras!

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Mejorar las habilidades de lectura

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La lectura crítica es 'pensar entre líneas'. Significa leer sus tareas con el objetivo de encontrar una comprensión profunda de un material, ya sea ficción o no ficción. Es el acto de analizar y evaluar lo que estás leyendo a medida que avanzas o reflexionas.

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comunicarse con los padres

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Los padres están preocupados por su éxito. Suena bastante simple, pero los estudiantes no siempre se dan cuenta de cuánto pueden estresarse los padres por esto. Cada vez que los padres ven una pequeña señal de un posible fracaso (como perderse una tarea), comienzan a preocuparse, consciente o inconscientemente, por la posibilidad de que se convierta en un gran fracaso.

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Obtenga el sueño que necesita

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Los estudios muestran que los patrones naturales de sueño de los adolescentes son diferentes a los de los adultos. Esto a menudo provocala privación del sueñoentre los adolescentes, ya que tienden a tener problemas para conciliar el sueño por la noche y tienen problemas para despertarse por las mañanas. Puedes evitar algunos de los problemas que vienen con la falta de sueño cambiando algunos de tus hábitos nocturnos.

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Mejora tus hábitos alimenticios

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¿Se siente cansado o mareado la mayor parte del tiempo? Si a veces evita trabajar en un proyecto porque simplemente no tiene la energía, puede aumentar su nivel de energía cambiando su dieta. ¡Un plátano por la mañana podría mejorar tu desempeño en la escuela!

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Mejora tu memoria

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Una excelente manera de mejorar sus hábitos de tarea es mejorar su memoria con ejercicios para el cerebro. Existen muchas teorías e ideas sobre cómo mejorar la memoria, pero existe un método mnemotécnico que existe desde la antigüedad. Los relatos antiguos muestran que los primeros oradores griegos y romanos usaban el método 'loci' para recordar largos discursos y listas. Es posible que pueda usar este método para mejorar su memoria en el momento del examen.

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Lucha contra el impulso de procrastinar

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¿Sientes la repentina necesidad de alimentar al perro a la hora de hacer la tarea? ¡No se deje engañar! La procrastinación es como una pequeña mentira piadosa que nos decimos a nosotros mismos. A menudo pensamos que nos sentiremos mejor para estudiar más tarde si hacemos algo divertido ahora, como jugar con una mascota, ver un programa de televisión o incluso limpiar nuestra habitación. No es verdad.

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Evite el estrés repetitivo

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Entre los mensajes de texto, las PlayStation de Sony, Xbox, la navegación por Internet y la escritura en la computadora, los estudiantes están usando los músculos de sus manos de formas totalmente nuevas y se están volviendo cada vez más susceptibles a los peligros de las lesiones por estrés repetitivo. Descubra cómo evitar el dolor en las manos y el cuello cambiando la forma en que se sienta frente a la computadora.