Cómo los estoicos encontraban la calma al contemplar la muerte

 

La mayoría de la gente tiende a evitar pensar en la muerte y en morir. Pocas cosas nos provocan tanta ansiedad y miedo como la muerte. Los estoicos tenían mucho que decir sobre esta ansiedad que rodeaba a la muerte. La sola idea de perecer hace que la gente se sienta incómoda, por lo que es mejor evitar esas imágenes que pueden ponerte de mal humor. En este artículo, aprenderá cómo los estoicos utilizaron los pensamientos sobre la muerte como una herramienta para mejorar su perspectiva de la vida. El pensamiento de que un día pereceremos, que no podremos comer, amar, reír. Nos deprime pensar en las cosas que tanto disfrutamos sabiendo que algún día nos las van a robar.

 

El miedo a la muerte y al morir según los estoicos

 

Nadie en la historia ha estado más en sintonía con el miedo progresivo a la muerte y al morir que el estoicos Somos. Marco Aurelio, el estoico más famoso, dijo una vez: “Deja de hacer lo que estés haciendo por un momento y pregúntate: ¿Tengo miedo de la muerte porque ya no podré hacer esto?”. ( Meditaciones X, 29 ). Es una píldora difícil de tragar, pero es cierto: el final llegará para todos nosotros. Para algunos, más temprano que tarde.

 

Sin embargo, la sociedad moderna no nos anima a contemplar la muerte a diario. No estamos tan expuestos a la muerte como nuestros ancestros Somos. Por lo tanto, no estamos tan equipados para lidiar con eso cuando se trata de empujar. Pero se nos recuerda que la muerte acecha cada vez que perdemos a un ser querido. Nos sacude hasta la médula y necesitamos muchos días, semanas o meses para volver a nuestro estado normal.

 

La muerte como parte de la naturaleza

 

Sin embargo, aceptar la muerte como parte de la vida y de la naturaleza puede liberarnos y permitirnos abrazar plenamente cada día como un regalo que se nos da. los estoicos sabía esto mejor que nadie. Simplemente aceptaron la vida tal como es y no anhelaron más.

 

La vida ideal de los estoicos es aquella que está en armonía con la naturaleza. Eran conscientes de que cada uno de nosotros es parte de la naturaleza y que algún día todos volveremos a ella. Esto trajo calma a su diario vivir e indiferencia a los acontecimientos externos, por muy negativos que fueran. estoicos no perseguían riqueza o fama, sino un excelente estado mental. Consideraban virtuoso el cultivo de este estado y lo identificaban con ser racional.

 

Es por eso que a veces pueden parecer sobrehumanos. Apreciaron los desafíos que la vida les trajo y los abordaron de frente. Y, ¿qué mayor desafío hay que el de lidiar con la muerte? Considera el caso del filósofo estoico Julio Cano. Cuando el emperador Calígula ordenó su muerte después de que Canus lo enojara, simplemente proclamó: 'Excelente príncipe', y luego, 'Te doy las gracias'. Cuando un centurión vino a llevárselo diez días después, lo encontraron jugando un juego de mesa.

 

 

Cuando a Publio Clodio Thrasea Paetus se le dio la orden de comprometerse Suicidio (libre elección de muerte, lo llamaban los romanos, o liberum mortis arbitrium), se volvió hacia sus compañeros y se excusó. Luego pasó a invitar al cuestor a presenciar mientras se cortaba las venas. En espera de su muerte, optó por no quejarse ni revolcarse en el dolor, por mucho que probablemente lo sintiera. En cambio, discutió con su amigo Demetrius la naturaleza del alma .

 

Tales acciones son inimaginables hoy en día. La mayoría de la gente pensaría que Canus es mal de la mente . ¿Qué persona tendría un espíritu alegre cuando sabe que le espera el destino? Bueno, un estoico lo sería.

 

Una herramienta para apreciar el presente

 

Como los estoicos trataron de enseñarnos, ser consciente de que un día morirás es una forma extremadamente poderosa de encontrar la calma. Sabían que al contemplar las cosas malas que nos pueden pasar, aprendemos a apreciar las cosas que ya tenemos. Llegamos a sentirnos agradecidos de tener un día más en este planeta.

 

Solo si permanecemos ciegos a la muerte, puede tener un efecto debilitante en nosotros. Los estoicos se propusieron como misión meditar sobre la muerte y el morir a diario.

 

Cuando los estoicos contemplan la muerte, no lo hacen por el deseo de morir, sino por el deseo de sacar el máximo “jugo” de la vida. Sabiendo que la vida es finita, abrieron los ojos a las sencillas bellezas de la misma. La muerte da miedo. Lo desconocido da miedo. Pero la muerte podría estar a años o décadas de distancia; podría ser mañana. Simplemente no sabemos cuándo tocará a nuestra puerta.

 

Y, si no lo sabemos, ¿por qué molestar nuestra mente con pensamientos que no nos traen más que miseria? ¿No es mejor alegrarse sabiendo que la vida nos ha concedido este día y aprovecharlo al máximo?

 

Los estoicos creían que la muerte no era la causa de la miseria para la mayoría de las personas, sino que el miedo a morir en sí traía miseria . Pero, donde otras personas vieron caos, vieron una oportunidad de crecimiento. No solo no evitaron contemplar la muerte, sino que fantasearon activamente con ella.

 

Uno de los filósofos estoicos más famosos, epicteto , Una vez dicho :

 

“Debo morir, ¿verdad? Si enseguida me muero; si pronto, ceno ahora, como es la hora de cenar, y después, cuando llegue la hora, moriré.

 

O considere la de Séneca vista que “Un hombre no puede vivir bien si no sabe morir bien”.

 

La muerte no está bajo nuestro control

 

epicteto nos ha dejado con la Dicotomía del Control. Él creía que algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Derivó que la mayor parte de la infelicidad es causada por darle vueltas a las cosas que no podemos controlar, o pensar que podemos controlarlas.

 

No son las cosas las que nos molestan, decía Epicteto, sino cómo pensamos sobre las cosas. Nuestros juicios sobre las cosas nos traen miseria, no las cosas mismas. Esa es una lección crucial impartida por los estoicos. Si juzgamos que algo es malo, lo asociaremos con sentimientos negativos.

 

Ahora bien, cada vez que pensemos en eso, una nube se cernirá sobre nuestra mente y nos hará sentir pensamientos improductivos. Una vida en la que nos enfocamos únicamente en las cosas que podemos controlar es una vida de progreso, una vida de felicidad.

 

Una vida en la que nos enfocamos en las cosas que no podemos controlar es una receta para una vida miserable. Cuanto antes aceptemos esto, mejor. La verdad es que cosas malas suceden y sucederán. Nos enfermaremos, nos lastimaremos y el clima arruinará nuestros planes para el día. Como enfatizaron los estoicos, estas cosas simplemente están fuera de nuestro control.

 

¿Qué podemos controlar?

 

Las cosas suceden, y cómo las vemos puede cambiar por completo nuestra relación con la vida. Y nuestra relación con la muerte como parte de la naturaleza.

 

Aunque las cosas sobre las que tenemos control total no son tan numerosas, lo único que está bajo nuestro control es nuestra mente. Más precisamente, cómo juzgamos las cosas que nos suceden.

 

Uno de los conceptos estoicos más memorables es “ recuerdo mori ” que se traduce como “recuerda que morirás”. Es una práctica sencilla que puedes hacer todos los días. Al recordar que un día morirás, disfrutarás más de los tesoros de la vida.

 

Estarás más agradecido por las cosas simples, el sol brillando en tu rostro, las risas compartidas y las deliciosas comidas.

 

En su libro “Cuatro Mil Semanas: Gestión del Tiempo para Mortales” Oliver Burkeman nos ofrece un vistazo a lo que él llama “Terapia de la Insignificancia Cósmica”. Es inquietantemente similar a lo que nos enseñan los estoicos. A menudo esperamos que sucedan cosas maravillosas todo el tiempo, y nos decepcionamos cuando las cosas no salen como queremos.

 

Hemos puesto el listón demasiado alto. Estamos insatisfechos si no hacemos un trabajo que dure incontables generaciones. Todo debe lograr un propósito y alimentar nuestros esfuerzos para hacer la transición a lo siguiente, y luego a lo siguiente. Estamos en una carrera de ratas y nuestro oponente somos nosotros mismos.

 

Al hacerlo, ignoramos las cosas mundanas, pero profundas. Si les prestamos atención y nos sumergimos en el momento no sentiremos la necesidad de escapar de él. Él dice:

 

“descendiendo de las fantasías divinas de significado cósmico a la experiencia de la vida tal como es concreta, finita y, a menudo, maravillosamente”.

 

Ser estoico: recordar que somos mortales

 

Es un maravilloso recordatorio de que, en el gran esquema de las cosas, nuestra muerte será insignificante. Somos parte del suelo, y volveremos a él con el tiempo. Lo mejor es hacer uso de nuestro tiempo de manera que nos traiga felicidad y sentido. No miseria.

 

Cuando llegue mi próxima sesión de entrenamiento, no me perderé pensando que algún día no tendré la capacidad para practicar. En cambio, apreciaré el hecho de que tuve la oportunidad de hacerlo en primer lugar.