¿Cómo puede el estoicismo influir en la toma de decisiones?
Se estima que una persona promedio toma más de 35.000 decisiones al día; ¡Eso es aproximadamente uno cada dos segundos! Desde qué ponerse hasta qué comer y cuándo dormir, la toma de decisiones impregna nuestra vida cotidiana y no es de extrañar que la gente haya estado buscando ayuda. facilitando este proceso durante siglos. Afortunadamente, hay muchas maneras de ayudar a optimizar este aspecto de tu vida y una de las mejores es utilizar prácticas estoicas.
El estoicismo es una filosofía de vida
El estoicismo es una filosofía antigua desarrollada alrededor del año 300 a.C. por los helenistas. Zenón de Citium. Sus creencias rápidamente atrajeron seguidores y el estoicismo pronto se convirtió en una de las formas de vida más populares. El estoicismo, que se extiende por Grecia y Roma, enfatiza la importancia de la sabiduría, la virtud y vivir en armonía con la naturaleza. Aunque a menudo se piensa que los estoicos son duros e implacables, sus creencias los llevaron a una vida feliz, en parte gracias a su forma directa de pensar. Hoy en día, sus enseñanzas pueden ser de ayuda para todo, desde lograr felicidad al éxito creciente. Pero el estoicismo se presta particularmente bien a la toma de decisiones porque sus prácticas fundamentales son útiles para aclarar la mente, agudizar la concentración y clasificar prioridades.
Da valor a la razón y la lógica
La creencia más importante del estoicismo es que el logos, o Razón Universal, reina suprema. Zenón establecimiento La creencia era que para vivir bien hay que vivir en armonía con la razón. En un mundo lleno de decisiones, eso significa que para vivir bien hay que tomar decisiones en armonía con la razón. En pocas palabras, tome decisiones razonables (lógicas).
Puede parecer obvio: ¿quién elegiría la opción ilógica? – pero en la práctica es más difícil de lo que parece. Los estoicos lucharon durante siglos sobre cómo vivir según la razón. Hoy en día, tenemos la ventaja de disponer de hechos y datos más claros y podemos utilizarlos para guiar nuestras elecciones.
Y ayuda a reducir la cantidad de decisiones a tomar
Con decenas de miles de decisiones que tomar diariamente, reducir esas decisiones a la mitad supondría un enorme ahorro de tiempo. Afortunadamente, el estoicismo tiene el truco perfecto: descarta los que no puedes control .
Los estoicos creían que hay dos categorías en las que todo en el mundo puede encajar: las cosas que puedes controlar (es decir, tus pensamientos y acciones) y las que no puedes (todo lo demás). ¿Por qué perder el tiempo reflexionando sobre aquellas cosas que no están bajo tu control? Ninguna decisión que tomes tendrá ningún impacto, así que tírala de tu mente, no te preocupes y guarda tu energía para las miles de otras decisiones que aún tienes que tomar.
El estoicismo te separa de la influencia externa
Los estoicos son conocidos (quizá de manera infame) por su doctrina de la indiferencia. Creen que es vital separarse de las influencias externas. Su objetivo es volverse indiferente a todo lo que está fuera de ellos y a su búsqueda por lograr el mayor bien. Si bien esto puede parecer una política de vida severa, puede resultar extremadamente beneficiosa a la hora de tomar decisiones. En lugar de sentirte presionado a tomar una decisión, eres libre de priorizar tus necesidades y elegir el camino que tenga más sentido para ti, incluso si no es lo que los demás esperan. Estoicismo puede enseñarle cómo separarse de las necesidades de los demás, lo cual es una parte importante para tomar la mejor decisión posible.
Pone las cosas en perspectiva
Los estoicos son defensores de “ recuerdo mori ”, o “recordando la muerte” en latín. La práctica es bastante sencilla: piensas en el peor resultado de una decisión (normalmente la muerte) y lo aceptas. Entonces, todo lo que sucede no parece tan malo. Si esperas lo peor, nunca te decepcionarás.
Mantener esta mentalidad a la hora de tomar decisiones permite a las personas reconocer que una elección puede no ser como quieren, pero no será el peor de los casos. Destaca la importancia (o la insignificancia) de cada decisión y pone en perspectiva los resultados potenciales. Y, si su decisión resulta en la muerte, al menos ya se ha preparado mentalmente para ello.
Los estoicos nos recuerdan que los resultados no importan
Al final del día, una importante enseñanza estoica pone en perspectiva toda la toma de decisiones: intenciones importan más que los resultados. Para muchos, uno de los aspectos más incapacitantes de la toma de decisiones es el hecho de que, en algún momento u otro, tendrás que afrontar la situación. Pero el estoicismo nos recuerda que las consecuencias no son importantes. Ha pasado por el proceso de tomar una decisión (más de 35.000 de ellas sólo hoy) con la intención de lograr ciertos resultados. No prolongue el proceso angustioso preocupándose por los resultados. Has hecho todo lo posible y lo que suceda después ya no depende de ti.